반응형 커피중독1 카페인 중독의 증상과 건강한 섭취 방법 카페인은 많은 음료와 음식에 포함되어 있으며, 우리의 일상생활에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 하지만 과다한 카페인 섭취는 건강에 유해할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 카페인 중독의 징후와 그 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 카페인 중독의 징후1-1. 불면증카페인은 중추신경계를 자극하는 특성이 있기 때문에 과도하게 섭취하면 잠을 이루기 어려울 수 있습니다.1-2. 빈맥 및 불규칙한 심장 박동과다한 카페인은 심장 박동의 빈도나 리듬을 변경할 수 있습니다.1-3. 불안감 및 불안정한 기분카페인은 흥분을 유발하며, 그 결과로 불안하거나 불안정한 기분을 느낄 수 있습니다.1-4. 소화 문제과다한 카페인 섭취는 위산의 분비를 촉진시켜 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.2. 카페인 중독을 줄이는 방법2-1. 점.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
