반응형 동기부여1 질투를 극복하는 6가지 방법: 자기 성장의 원동력으로 바꾸기 질투는 우리 마음 속에서 부정적인 감정으로 자리잡기 쉽지만, 이를 다루는 방법에 따라 큰 변화와 성장을 이끌어낼 수 있습니다. 이번 글에서는 질투를 긍정적인 방향으로 전환하는 구체적인 방법들을 살펴보겠습니다.❶ 질투의 원인 파악하기질투의 감정을 제대로 이해하려면, 그 원인을 명확히 파악하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져보세요:"왜 내가 이런 감정을 느끼는 걸까?""상대방의 어떤 점이 나를 자극하는가?""내가 부족하다고 느끼는 부분은 무엇인가?"이 질문에 대한 답을 구체적으로 기록하며 자신의 감정을 분석해 보세요. 예를 들어, 동료가 승진했을 때 느끼는 질투가 단순히 '나도 승진하고 싶다'는 욕망에서 비롯된 것인지, 아니면 '나는 그만큼 준비되지 않았다'는 열등감에서 나오는 것인지를.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
