반응형 과일다이어트1 살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들에 대하여 다이어트를 위해서는 무엇보다 올바른 정보와 지식이 필요합니다. 하지만 인터넷과 SNS에는 다이어트 정보에 대한 상식이 많이 있습니다. 이런 잘못된 다이어트 상식에 빠져서는 안 됩니다. 성공적인 다이어트를 위해서는 잘못된 상식을 바로잡고 올바른 방법을 알아야 합니다. 잘못된 다이어트 상식 1: 과일은 무제한으로 먹을 수 있습니다물론 과일은 건강에 좋습니다. 왜냐하면 그것은 풍부한 비타민, 미네랄, 그리고 식이 섬유를 포함하고 있기 때문입니다. 하지만 과일은 많은 설탕을 포함하고 있습니다. 만약 과일을 너무 많이 먹으면, 칼로리 섭취가 과다해질 수 있습니다. 과일은 오직 섭취해야만 합니다.잘못된 다이어트 상식 2: 저녁을 먹지 않는 것이 좋습니다저녁을 걸러낼 때 체중을 줄이는 것은 잘못된 것 같습니다. 오히.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
